Article image

Soustředění v Rokytnici

Po středečních testech jsme sezónu zahájili soustředěním v Rokytnici nad Jizerou. Zpestření zimní přípravy absolvuje 22 kluků. Marodům (Skalda, Chropajs, Folpy) přejeme brzké uzdravení. V průběhu soustředění čeká kluky kromě tréninků, kuželek a sauny soutěž v různých disciplínách.


Čtvrtek 7. 1. 

Odpoledne jsme se ubytovali a pak jsme výklusem okoukli stav sněhu na místních tratích (slabota).

Pátek 8. 1. 

Ráno jsme zahájili krátkým tréninkem síly a flexibility. Dopoledne a odpoledne nás čekal trénink v hale. Večer jsme soupeřili v aktivitách a biatlonmánii.

Sobota 9. 1.

Ráno nás opět čekal krátký trénink zaměřený na sílu a flexibilitu. Dopoledne jsme v hale drilovali hčj. Odpoledne nás čekal útok na Ručičky. 

Neděle 10. 1.

Ráno jsme potrápili těla v tělocvičně. Dopoledne a odpoledne nás čekaly tréninky v hale zaměřené na zakončení. Večer změřili kluci síly ve stolních hrách.

Pondělí 11. 2.

Dopoledne trénujeme v hale. Odpoledne proběhne soutěž v místní kuželkárně a večer nás čeká regenerace v sauně. Po sauně závěrečné zhodnocení a vyhlášení pořadí v soutěži jednotlivců (prvních jedenáct borců za své výkony dostalo ocenění - viz foto).

Úterý 12. 2.

Dopoledne nás čeká poslední trénink v hale zaměřený na techniku, přihrávky a průpravné hry. Soustředění zakončíme odpoledne závěrečným utkáním 4x4.

Soutěže Rokytnice 2016


Author Redakce
Sdílet článek